健脾的中藥非常多，具體可包括以下幾種： 1、健脾丸、歸脾丸等成方：含很多成分都有健脾作用； 2、山藥、扁豆：最常用的藥食同源的是山藥，山藥具有非常好的健脾作用。平常經(jīng)常用的扁豆，也對補益脾非常重要； 3、茯苓、薏米：可健脾利濕； 4、陳皮：健脾化痰。 可將以上中藥材組合或單獨服用，平時生活中可以用茯苓加山藥加薏米加大棗做食物，均有健脾的作用。可以放在一起藥食同源，這樣對脾虛很有好處。