降調期間應適量食用溫性的新鮮當季水果，如草莓、蘋果、梨、桔子、香蕉、獼猴桃等，而避免進食熱性、寒性水果。同時建議食用應季蔬菜，如雞肉、鴨肉、魚肉等含有優質蛋白的食物。另外，可以選擇富含維生素E及大豆異黃酮的食物，如黑豆、黃豆，有利于卵泡發育，保證卵巢正常功能，并且建議定期檢測卵泡發育及性激素水平。降調期間應避免煙酒、飲用濃茶、進食腌制、油炸類食物。同時避免自行服用藥物，應遵醫囑服藥。