對于鼻子里爛了很疼的情況，可以采取以下措施：1、抗生素：可以在鼻腔里抹一點金霉素或紅霉素的軟膏或眼膏，這些藥物有抗生素的成分，可以起到局部消炎的作用。這些膏性的藥物可以使局部的黏膜保持濕潤的狀態，有利于鼻腔黏膜糜爛的恢復；2、生長因子：可以抹一點生長因子的溶液，可以促進鼻腔黏膜的糜爛，使鼻腔黏膜能夠盡快地恢復生長；3、飲食清淡：就是不要吃太辣的東西或芒果、榴蓮等這些容易導致內熱的東西；4、不要待在太熱的環境：就是讓自己不太冷即可，特別熱的環境容易導致鼻出血；5、戴口罩：在特別臟的環境，可以通過口罩將外界的臟東西或細菌阻隔，能夠起到一定的阻隔作用，使鼻腔的炎癥能夠降低；6、加濕器的使用：可以家里用加濕器，用加濕器之后，可以使空氣比較濕潤，使鼻腔黏膜也保持濕潤的狀態，有利于鼻腔黏膜的愈合生長。