害怕獨處不一定是抑郁。害怕獨處是行為，是一個人的選擇，并不一定是抑郁。抑郁是疾病，是對一個人精神活動的結論，包括情感、行為、思維以及社會功能等全面的判斷，而位于最核心的表現并不在于獨不獨處，而在情感或心境的破壞，呈現的是一種病理的異常低落的情緒體驗。在這個情緒體驗的背景下的行為，可以是喜歡獨處或害怕獨處，這都是可能的。只是每個人的選擇不一樣，比如有人哭一樣，有人心情不好會放聲大哭，心情不好會一滴眼淚都沒有，這都是有可能的。所以在抑郁病人身上，看到很多人喜歡獨處且不愿意接觸人，而有些人愿意大家一起且害怕獨處，所以每個人的選擇不一樣，與其個性、生活背景以及其既往應對方式有關系，而不能通過喜不喜歡獨處來判斷是否抑郁。可以通過這個變化，如之前非常喜歡一個人，但現在突然很害怕一個人，這時需要作為線索去提高警惕。對于是否有一些情緒問題或抑郁，更多關注情緒的一些變化，這是線索提示，而不能作為是否是抑郁的判斷依據。