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        維生素B2的作用及功能

        參與醫生

        北京大學第三醫院 魏玲 主任醫師
        維生素B2也叫核黃素,可以促進皮膚、指甲、毛發生長,還有預防口腔潰瘍發生,對視力的提高起到一定作用,減緩視疲勞。維生素B2廣泛存在于動物內臟,比如肝臟、心臟,還有肉類、蛋類、豆制品類、綠葉蔬菜類。 如果孩子均衡飲食,沒有明顯挑食,沒有任何癥狀的孩子,不需要額外補充維生素B2。 如果營養狀況不佳,是個挑食的孩子,會出現反復口腔潰瘍,出現癥狀的時候,可以適當的補充維生素B2,沒有明確的嚴格劑量要求。 在外源性補充維生素B2的同時,要積極糾正患兒的不良飲食習慣,避免挑食,避免以后造成長期的維生素B2缺乏。
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