孕婦可以適當進食蟲草，但是需要具體情況具體分析。蟲草具有很好營養價值，藥食同源，進食后能夠抗疲勞、提高免疫力以及補益肺腎。如果是孕早期、孕中期的孕婦，可以適當進食蟲草提高免疫力，并且蟲草內含有大量的鈣質，可以幫助胎兒鈣質的吸收，有利于骨骼的生長。如果是孕晚期的孕婦，胎兒已經生長成熟，則可以不進食蟲草類的滋補食物。因為如果孕婦在孕晚期進食蟲草，可能會引起上火或者早產，還可能會引起生長激素的異常。