手指肌腱有一定的愈合力，斷裂后通常需要3-4周的愈合時間，3個月之內是功能鍛煉的最佳時間。手指肌腱稱為筋，肌腱斷裂修復后需要愈合的時間，愈合時間長短取決于修復的質量、鍛煉的部位。如果損傷的是靠近肌肉的部位，愈合時間會比較短，如果損傷的是靠近骨頭的部位，類似于韌帶樣的結構，恢復時間更長。通常肌腱斷裂需要3-4周的臨床愈合時間，從而恢復其自身的抗阻力和牢固性。但是肌腱的修復、愈合并不意味著肌腱功能的恢復和愈合，因為肌腱斷裂處可能存在有周圍組織的黏連，或者關節僵硬，可能會影響肌腱功能。肌腱的早期功能鍛煉以保護性鍛煉為主，因為在3周內肌腱還沒有牢固愈合，過大的力量或者過大范圍的活動會導致肌腱愈合不良，所以鼓勵在肌腱承受范圍之內進行保護性鍛煉，來防止黏連。超過3-4周需要做更大力量的訓練促進康復，因為3個月之內是肌腱愈合、功能恢復、塑形的最佳時期，這段時期要堅持早期保護性訓練以及后期抗阻力逐漸增大的功能訓練。通過鍛煉才能使肌腱既有牢固的愈合，又能恢復其最佳功能，從而進行更好的工作和生活。