熬夜造成眼睛痛，緩解的主要方式是閉目休息，加局部的熱敷和按摩，以改善眼周的血液循環。眼部的熱敷方式可以使用毛巾熱敷法或者蒸汽眼罩熱敷法，配合使用具有緩解視疲勞作用的眼藥水，如施圖倫或人工淚液眼藥水來緩解眼干的癥狀，通過以上措施可以有效緩解由于熬夜引起的眼睛疼痛癥狀。熬夜眼睛會一直看電腦或手機屏幕，眼表由于瞬目動作減少，淚液的分泌也相應減少，因此眼表呈現缺水狀態。導致眼表，尤其角膜上皮細胞產生損傷，發生點狀脫失，引起角膜表面感覺神經末梢的激化，產生明顯疼痛。