男性精子活動率30%可以生育，其實只要有精子、有一定的活力，理論上都可以嘗試懷孕，有一定的懷孕概率。但是能否懷上，跟精子質量還是有一定關系。精子的活力30%，首先要明確是總活力還是前向活力。根據WHO第5版的標準，前向活力超過32%，認為是正常，精子的密度超過1500萬，正常形態率超過4%，這些指標綜合在一起，認為是一個正常的精液質量。如果總活率30%，還是偏低，因為前向活力只是總活力的一部分，但是精液質量本身波動比較大，睡眠不好、精神壓力大、肥胖、喝酒、運動少等，都可能會影響到精液質量。所以一次精液質量不好，并不代表永遠不好，可以適當調整身體，加強運動、調整飲食，再次復查，一般建議復查2-3次，看最好的一次結果。精液質量好壞只能提示懷孕概率的高低，能否懷孕跟很多因素還有關系，比如女性的懷孕能力、卵巢的功能、性生活的時機、女性的年齡等，都有很大的關系，不能單看一項指標來判斷是否能夠生育。