年輕人的肩周炎通常由于輕微外傷史所致，具體如下：1、打羽毛球、網球、高爾夫球等需要肩膀揮動的球類運動，會引起損傷，從而誘發肩周炎；2、自由泳、舉啞鈴等容易導致輕微拉伸的運動，也容易誘發肩周炎；3、如果長期伏案工作，且未得到充分休息，也可能導致肩周炎的發生；4、進行繪畫或者其他手臂需要長期抬舉的工作，也容易導致肩周炎。肩周炎受到上述刺激后，會導致肩關節的關節囊炎癥，進而充血并引發肩關節的疼痛。肩關節囊充血后會導致炎癥遷延，造成關節囊的增厚和緊縮，從而引發關節狹窄以及凍結狀態，關節出現抬舉障礙，進入典型的肩周炎凍結期。