3歲近視已達到400度，應(yīng)該屈光不正還非常嚴重，達到中等近視的狀況。特別是因為13歲，還屬于生長發(fā)育期，隨著年齡的增加，學(xué)業(yè)負擔(dān)也非常重，這樣都會導(dǎo)致視力會進行性地加深，可能到成人之后，視力有可能達到600度、800度。解決的方法如下：1、配戴OK鏡：目前臨床上，對13歲小朋友近視的建議，一是通過OK鏡進行視力的矯正。因為根據(jù)現(xiàn)有的臨床證據(jù)，已經(jīng)證明配戴OK鏡，可以延緩青少年近視度數(shù)的進行性的加深。所以第一個推薦是配戴OK鏡，來進行視力的矯正；2、增加戶外活動：此外因為13歲學(xué)科也還比較重，但是盡管如此，還是建議增加小朋友的戶外活動時間，特別是在白天的時候，一定要增加戶外活動的時間。因為現(xiàn)有證據(jù)表明，增加戶外活動時間，可以延緩近視的進程發(fā)展；3、注意用眼衛(wèi)生：讀書、寫字一段時間之后，往遠眺望一下，閉眼睛休息一會。然后做好室內(nèi)的照明，特別讀書、寫字的時候，照明的亮度一定要足夠。