腰受傷一定要清楚患者受傷原因，比如搬重物、過度勞累，出現腰背局部突發性疼痛，或者因為外力打擊腰部出現疼痛，相當于急性外傷引起局部肌肉軟組織損傷。損傷患者早期一定要休息，使用消炎止痛藥物以及肌松藥物使癥狀得到緩解。 另外一種腰受傷是由于久坐時間比較久的慢性損傷，或者坐一下午猛然間站起來腰疼這類慢性損傷。除口服非甾體類消炎止痛藥加肌松藥物改善癥狀外，并不建議患者嚴格臥床休息，而是要加強腰背肌適度功能鍛煉，可能對腰受傷恢復效果更好。