得了妊娠期糖尿病不用害怕，通過積極干預(yù)治療完全可以避免出現(xiàn)嚴重的母兒并發(fā)癥，具體如下： 1、要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息、早睡早起，不能貪黑熬夜； 2、要進行嚴格的飲食控制，飲食控制是妊娠期糖尿病的治療基礎(chǔ)。飲食宜清淡，避免高脂高糖的食物，可以嘗試分餐，這樣能有效控制餐后血糖。一頓能吃完的食物，拿出一少部分放到餐后兩個小時以后吃，最好能夠根據(jù)身高體重制定出個性化的食譜； 3、要進行適當運動，飲食和運動永遠是糖尿病的基礎(chǔ)治療。在每一餐后都進行適量運動，也有利于控制餐后血糖，但要禁止空腹運動，以預(yù)防低血糖的發(fā)生。低血糖的危害甚至比高血糖的危害還要嚴重，還要進行系統(tǒng)的血糖監(jiān)測。妊娠期糖尿病跟孕周息息相關(guān)，孕周越大，胰島素抵抗越強，血糖可能會越來越高。在飲食、運動控制后，至少每周都要監(jiān)測血糖，如果經(jīng)過飲食，運動控制的比較，血糖比較達標，就要及時治療； 4、如果經(jīng)過飲食運動，血糖不能達到標準，必須進行胰島素治療。可能很多準媽媽都很擔心胰島素的治療，其實胰島素是大分子物質(zhì)，無法通過胎盤屏障。胎兒接觸不到胰島素，所以準媽媽們不要擔心胰島素會對胎兒產(chǎn)生危害，孕期應(yīng)用胰島素很安全。