自己測眼睛度數(shù)，一般測眼睛度數(shù)是為了佩戴更合適的眼鏡，保證正常眼睛的屈光狀態(tài)。所以一般要測眼睛度數(shù)，最好到醫(yī)院經(jīng)過正規(guī)的驗光檢查，有很標(biāo)準(zhǔn)的度數(shù)，然后佩戴眼鏡。但是如果想自己測度數(shù)，往往就是這個人，他戴眼鏡時間比較長，覺得這個度數(shù)是不是準(zhǔn)確，是不是還適合現(xiàn)在的眼睛，這時就要測自己的度數(shù)。測量方法主要是原來佩戴的眼鏡，比如1年前佩戴的，1年前佩戴時看東西非常清晰，這時就是說度數(shù)非常正確，比如500度，基本上沒有變化，如果現(xiàn)在還是戴著1年前配的眼鏡，還是看東西不清晰，有些模糊，同樣看一個方向、一個距離的東西不清晰，那就說明眼睛度數(shù)有變化。尤其是年輕人，意味著度數(shù)又增長，這時可以大致的通過自己周圍熟悉環(huán)境的一定的距離，感知自己眼睛的度數(shù)。如果確實覺得度數(shù)有變化、不清楚，就應(yīng)該立即到醫(yī)院，進行重新驗光配鏡，而得到一個很好的視力。