黃褐斑是皮膚科常見(jiàn)的色素性皮膚病，如果發(fā)生黃褐斑，要注意以下3點(diǎn)：1、注意情緒：黃褐斑的發(fā)生和情緒有著密切的關(guān)系，現(xiàn)代人壓力都很大，來(lái)自社會(huì)、來(lái)自家庭等，這些壓力會(huì)給人造成焦慮、抑郁的不良情緒，如果沒(méi)有得到及時(shí)正確地疏解，這些不良情緒壓在心頭，就會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀這種病理情況的發(fā)生，從而導(dǎo)致黃褐斑，因此有不良情緒不要緊，要及時(shí)排解出去；2、注意睡眠：人在缺覺(jué)的情況下，也就是睡眠不足的情況下，情緒會(huì)焦慮、抑郁，和上述講的情緒容易交結(jié)在一起走入惡性循環(huán)，因此改善睡眠也就是改善情緒，也會(huì)減少黃褐斑的發(fā)生和加重；3、注意防曬：這也是自己能做到的主動(dòng)減輕黃褐斑的癥狀，因?yàn)樗械陌叨际巧卦黾樱绻?jīng)常曬得比較多，暴露的紫外線(xiàn)比較多，會(huì)造成黃褐斑加重，所以防曬也是一個(gè)非常必要的防止加重的措施。