舌苔重要避免過度關注，可進食粗糙食物、使用舌苔刷緩解癥狀，具體如下：1、避免過度關注：一般舌苔重由于吃粗糙食物較少導致，不主張過分關注；2、進食粗糙食物：多吃玉米等粗糙食物可緩解舌苔重，一般患者恢復正常飲食，保持大便通暢，可緩解癥狀；3、使用舌苔刷：對于過厚的舌苔，可選擇舌苔刷，刷除增厚的舌苔。口腔異味病因較復雜，根據具體病因進行處理，方法如下：1、舌苔厚：對于舌苔厚形成的異味，應刷除增厚的舌苔；2、牙齒疾病：牙周膿腫導致異味產生，殘根、殘冠也會形成口腔異味，應去除原發病解決口腔異味；3、消化道疾病：胃炎及其他消化道疾病，如胃食管反流會引起口腔異味；4、鼻腔疾病：鼻竇炎及其他鼻腔疾病，會引起口腔異味；5、精神心理因素：口腔異味并不存在，由患者精神心理因素導致；6、其他因素：糖尿病患者容易受到細菌感染，導致口腔異味。