O型腿是脛骨內(nèi)側(cè)平臺(tái)出現(xiàn)嚴(yán)重磨損導(dǎo)致，改變O型腿有以下方法：1、手術(shù)方式：改變它可能只有通過手術(shù)，比如脛骨高位截骨手術(shù)。對(duì)于中晚期的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可能需要通過全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)改善；2、運(yùn)動(dòng)：早期O型腿的患者可以通過運(yùn)動(dòng)改善，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身也是一劑良藥，比如騎單車、游泳，能有效恢復(fù)大腿肌肉以及股四頭肌的強(qiáng)壯。當(dāng)脊柱穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)松垮以及O型腿的可能會(huì)大幅度降低，因此有一定程度的糾正作用。當(dāng)患者深蹲的時(shí)候，特別是當(dāng)大小便的時(shí)候，有可能引起全身重量集聚在膝關(guān)節(jié)上。如果膝關(guān)節(jié)很穩(wěn)定，大腿肌肉很強(qiáng)勁，大部分重力在大腿肌肉的股四頭肌上面，而不是在膝關(guān)節(jié)表面。