O型腿是脛骨內側平臺出現嚴重磨損導致，改變O型腿有以下方法：1、手術方式：改變它可能只有通過手術，比如脛骨高位截骨手術。對于中晚期的膝關節骨性關節炎可能需要通過全膝關節置換手術改善；2、運動：早期O型腿的患者可以通過運動改善，因為運動本身也是一劑良藥，比如騎單車、游泳，能有效恢復大腿肌肉以及股四頭肌的強壯。當脊柱穩定，膝關節穩定，膝關節松垮以及O型腿的可能會大幅度降低，因此有一定程度的糾正作用。當患者深蹲的時候，特別是當大小便的時候，有可能引起全身重量集聚在膝關節上。如果膝關節很穩定，大腿肌肉很強勁，大部分重力在大腿肌肉的股四頭肌上面，而不是在膝關節表面。