胸椎疼痛的原因是由于坐姿不良，坐姿不良特別是弓腰駝背的坐姿，這時會導致胸背部肌肉的牽拉性勞損，導致棘突之間的棘上韌帶和棘間韌帶出現牽拉性損傷，不可避免的出現胸椎中間疼痛，也就是棘上韌帶炎，而胸椎椎旁的疼痛，也就是胸背肌筋膜炎和胸背肌肉勞損。還可能是長期久坐，長期久坐開始時可能坐姿正確，隨著時間延長，不可避免地出現含胸駝背的坐姿，也就是弓腰駝背坐姿，這種情況也會導致胸背部肌肉牽拉和韌帶牽拉，而出現疼痛。此外，還可能是缺乏鍛煉，平時下班后沒有好好進行身體的功能鍛煉，特別是脊柱后方頸胸腰背部肌肉的功能鍛煉。了解了胸背部疼痛的原因，要注意坐姿、避免久坐、加強肌肉的功能鍛煉，如下班后去游泳，游泳既能夠緩解長期久坐和坐姿不良，所導致的胸椎后部的肌肉的牽拉性勞損所引起的疼痛，同時還能加強胸背部肌肉的力量，胸背部肌肉的力量強就能夠避免胸背部肌肉的牽拉和棘間韌帶、棘上韌帶之間的牽拉所引起的疼痛。因此注意坐姿、避免久坐、加強鍛煉，就能夠治療胸椎疼痛。