刮痧是一種中醫治病技術，是指用一個刮痧板，比如牛角、木頭或者金屬，在人體肌表某個部位反復摩擦，涂上刮痧油之后反復摩擦，用來達到治療疾病的作用。刮痧對于改善亞健康、改善功能，或者局部疼痛，比如局部扭傷、腰椎疼痛，緩解癥狀比較良好。 但是刮痧有適應證，比如皮膚局部有破損、皮炎，局部不太利于刮痧治療。有一些全身性疾病，比如有血液系統疾病、凝血功能障礙，刮痧應比較小心。有些老年病、慢性病，如心臟疾病，刮痧的時候不要刺激過重。最后就是針對一些兒童，小孩刮痧治療也不要用過重手法，以免引起不良反應。