感冒、喉嚨痛通常可以喝酸奶。酸奶性溫平，部分酸奶去掉奶皮，脂肪含量相對較低，具有高蛋白、低脂肪的特性，以及含有豐富的糖分、電解質、維生素A和其它多種維生素，因此酸奶是非常好的營養物質。酸奶中的乳蛋白經過發酵后，被分解成氨基酸，大量的氨基酸更容易被人體吸收。在喉嚨疼、咳嗽或伴隨發熱時喝酸奶，可以提供充足的能量和蛋白質，且這些物質容易被人體消化和吸收，不會引起上火，也不會影響身體發育，對感冒、嗓子痛的痊愈不會造成影響。感冒喉嚨痛除了可以喝酸奶外，還可補充蔬菜、水果等，飲用菊花茶和二花茶等，利于清熱、瀉火，同時進行局部治療，可以用西瓜霜含片或橘紅丸等藥物，也可含服潤喉片，緩解喉嚨的不適感。如果上述方法效果不佳，建議前往醫院就診，避免延誤治療。如果出現下行感染，可能會引起氣管炎、肺炎等，影響整個病程進展，從而對生活和工作造成影響。