清理肺里的積痰時，一定最好是把呼吸幅度加到最大，自己能做到的呼吸幅度越大，清理積痰效率就越好。也可以輔助用一些化痰藥，因為化痰藥能把痰的黏度減低下來，稀釋痰液。另外在做呼吸的時候，為了防止黏痰，更多的刺激氣道，呼吸時一定要注意的是，不要再把力量用在吸氣上。因為在排痰的時候，是一種往外排出肺內的垃圾。所以，只有在往外呼氣的時候，才能幫助痰盡快的、有效率的從肺里面排出去。而且由于呼氣的時候有氣流支撐，氣道也不容易塌陷，這對于很多哮喘和慢阻肺的病人，也是非常重要的一點。在呼吸尤其呼氣的力度越大，幫助排痰的效率也就越高。因此，在不排痰的時候，也可以經常做這種呼吸吹氣的練習，也就是把嘴做成O形，然后往外出氣。如果打算排痰，速度還要加快，更加用力些。這樣在出痰時，用這種方法能幫助快速排痰。