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        睡覺突然抖一下的原因

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 王俊嶺 副主任醫師
        很多人在睡覺時會出現突然抖動一下,包括手、腳或者是身體突然的抖動,有時還會驚醒,常見原因如下:1、情緒因素:比如情緒緊張或焦慮的患者,或者睡前受到刺激比較興奮,在晚上睡眠時很容易的把情緒帶到睡眠當中,表現為在睡覺的過程中突然出現手或腳不自主地抖動;2、低鈣血癥:如生長發育期比較快的青春期青少年或兒童,或者是月經期的女性、年齡比較大的老年的患者。因為鈣的流失或者是對鈣需求量的增加導致體內相對的低鈣血癥,從而使肌肉的興奮性相對增高,出現腳或者是手的抽筋而導致突然抖動;3、白天劇烈活動:比如健身或者是比較累的體力活,會導致局部肌肉持續收縮,在晚上睡覺時處于相對放松的狀態,也會出現不自主的抖動。
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