瘦肚子瘦腿有很多種方法，一種方法是通過體能訓練，達到全身的減肥狀態，有時候通過體能訓練不能有效地解除肚子和大腿的脂肪堆積，這時候可以選擇抽脂手術。抽脂手術不等于減肥手術，因為抽脂主要是減體積，可以把局部堆積的脂肪去除掉，達到形體雕塑的作用。抽脂更傾向于形體雕塑，而不是減肥。抽脂最主要的原理，先是通過體外超聲，把脂肪打碎，然后通過負壓抽吸管，把打碎的脂肪抽吸起來，這樣皮下脂肪就消失了。皮膚和皮下組織又會通過組織重新長入，重新愈合，達到了恢復的過程。瘦肚子瘦腿，建議大家先進行體能訓練，如果體能訓練達不到要求再選抽脂手術。