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        高血壓能喝決明子茶嗎

        參與醫生

        北京醫院 張妮 副主任醫師
        高血壓能喝決明子茶,但是要根據個人的體質。決明子性微寒,所以寒涼體質的人群可能不太適合長期去喝。決明子在減肥的中成藥里面會包括,因為其有部分通便的效果,也可能會有降脂、降壓的效果。但從臨床動物實驗觀察發現,決明子煎水之后慢性給兔子服用,沒有明顯的降壓效果。如果高血壓患者想通過喝決明子茶降壓,可能效果不會很好,但想通過喝決明子茶去改善其他情況,則可以嘗試。但是還是要強調要注意體質,如果不適合喝這種茶,可能會加重體質當中的問題。高血壓其實在日常的管理當中,尤其是非藥物治療的方法當中,并不推薦某一種偏方,而是飲食加運動。此類比較良好的生活習慣,才能達到輔助降壓的效果。在飲食方面不會強調某一種飲食,一定要去吃它能降壓,而是均衡飲食。在某種食物上,日常當中可以適當多攝入蔬菜、水果、粗纖維、豆制品,鹽、油要少,而且還保證營養,蛋白質、奶制品也要足夠攝入。同時要養成規律的運動習慣,不能光吃一種偏方,而忽略運動,在血壓管理上則會出現問題。
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