艾滋病病毒感染的自我檢測是目前國際上比較推薦的檢測方法，可以讓我們自己能夠很容易地確定自己現有的狀況，是否發生感染。檢測方案主要包括唾液的自我檢測、血液的自我檢測，新的檢測方法當中還有尿液的自我檢測。目前比較常用的是通過血液的自我檢測，可以在網上或者去藥店買自測試紙，通過采集手指或者耳垂的外周血來做自我的檢測。目前的自我檢測的試紙多數是四代的檢測方法，也就是抗原抗體的檢測方法，這種檢測方法的窗口期是國際上公認的14-21天，即21天以后檢測陰性即可排除艾滋病。