腰椎間盤突出2mm需要保守治療。腰椎間盤突出是一個多發病、常見病，突出分為膨出、突出和脫出，以及Schmorl結節性突出。2mm通常稱為膨出，為腰椎間盤突出比較輕的類型，以保守治療為主，大部分患者可以緩解癥狀。若患者有癥狀出現，如腰痛、腿痛、腿抽痛，證明突出的2mm位置剛好刺激到神經，此時需要臥床休息、理療、牽引等辦法來緩解癥狀。當癥狀達到有效緩解后，腰椎間盤突出2mm患者需注意在發作期1-2個月內不建議進行劇烈運動，不建議進行拖地、掃地、提拿重物、負重練習。除了上述注意事項，還要避免腰間盤突出進一步加重，不要久坐、久站，避免腰部不良姿勢。需適度地補充維生素D和鈣劑，通過綜合的辦法來進行治療、緩解癥狀，避免癥狀進一步加重。