通常可選用藥物泡茶來補氣血，常見的補氣血藥物如四君子湯，包括人參、白術、茯苓、甘草，還有四物湯，包括川芎、當歸、熟地黃、白芍。此外黃芪、太子參、黨參等均有較好的補氣作用，補血藥物如大棗能健脾、補血、生血，當歸能補血、活血，可以選用上述幾種藥物一起泡水喝。通過泡茶補氣血，其中泡茶不是指和茶一起泡，而是把藥物當作茶的沖泡方式來泡及飲用，長期飲用會有補氣血的作用。但若為有火的體質，長時間飲用可能會產生上火表現，建議間斷性飲用，不建議長時間飲用。若是出現上火表現，可以配合去火藥物飲用，如在黃芪、黨參、當歸、大棗中加入少量菊花，平衡熱性。