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        肺氣不足要吃什么

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京中醫醫院 劉薇 主任醫師
        肺氣不足的時候飲食中盡量多吃白米、山藥、蓮子、芡實、藕等食物。上述食物色白入肺且性潤,很少有特別燥的性。肺氣不足的患者,所吃的食物具體如下:1、水生植物:肺氣不足應多吃水生植物,因為水生植物的潤肺效果較好。肺如果過于干燥,一旦起來肺熱就容易外感,所以在補肺氣的同時不能過于燥熱;2、偏澀的食物或藥物:比如芡實,偏澀的食物有收斂作用,對于節約肺氣有好處。補肺時最主要是減少肺氣消耗,而若每次呼吸不當,就會導致肺氣過度消耗,如咳嗽、清嗓子等動作都會消耗肺氣。因此,平常在肺氣不足時,吃偏收澀的食物能減少肺氣消耗。另外,偏收斂的水果包括葡萄、石榴、柿子等,在肺氣不足時可選擇性食用。如果偏收斂的藥材包括黃芪,以及藥效不太烈的參類,如太子參、沙參、西洋參等,上述藥材可加用在食材里,如燉湯。但肺氣不足的患者不要過度補氣,即吃完上述食物后不能出現溫燥的反應,如口干舌燥。
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