月經不調的原因比較多，常見月經不調的原因及所需的治療藥物和食物如下：1、氣血虛：補氣血即可，用藥包括烏雞白鳳丸等，平時吃大棗、當歸、枸杞子等，煲湯或者煮粥皆可，宮寒的女性還可以喝姜糖水；2、氣滯血瘀、肝郁氣滯：表現為月經前會有乳房脹痛，平時脾氣較差，需要疏肝理氣，常用的是逍遙丸，效果顯著，在食補上可以喝菊花茶敗火。其他月經不調需要注意的事項如下：1、月經不調與熬夜、身體狀態有關，日常應注意勞逸結合、均衡飲食；2、不要穿得過于單薄，比如部分小姑娘在天氣冷的情況下腳踝暴露在外，也容易引起月經失調，要注意保暖，尤其在月經期間，不要吃冷飲。