檸檬和橄欖油作為一種食物，對預防結石的復發、排除小結石，都有一定的作用?？梢猿砸恍幟?、橄欖油，但同時要多喝純凈水，能夠增加尿量，減少尿液中各種代謝物質的濃度，小的結石都可以通過大量的尿液排出體外。在吃檸檬和橄欖油過程中，還要多運動、蹦跳，這樣可以促進結石的移動，小結石可以隨著大量的尿液排出體外。將檸檬和橄欖油作為一種食物，不能量太大，量太大以后會造成胃部的消化系統，也會產生一定的影響，所以作為食物吃的時候一定要適度，不是越多越好。平時還可以多吃西瓜、哈密瓜、葡萄、梨等，這些都對尿液的產生，減少尿液中代謝物質的濃度有幫助。少吃各種豆制品、豆漿、牛奶和豆腐。菠菜盡量少吃，也要少吃這些高蛋白飲食，因為會產生高尿酸，對腎結石的復發有一定的促進作用，減少這些高蛋白飲食可以減少腎結石的復發。