明明很難受卻哭不出來有兩個方面的原因，具體如下：1、哭本身需要能量、動力，以抑郁為例，抑郁的時候很難過，但是有動力抑制的現象，可能覺得哭這件事情都沒有動力，也沒有足夠的精力去哭，所以根本就哭不出來。2、每個人表達情緒的方式不一樣，哭是一個外在形式，有的人愿意或者傾向于這樣的方式，表達自己的感受，有些人不傾向于這種方式，所以在現實生活中，有些人情緒非常差，但是一滴眼淚都沒有。有些人整天哭，但也沒有很難受、低落。所以不能通過外在表達情緒的形式去推測感受，每個人會選擇不一樣的外在形式去表達內心的感受，可能跟個性成長、家庭環境、教育背景、應對方式有關。