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        每天困乏精神不振怎么辦

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
        患者每天比較困、精神不振,常見于以下原因:1、神經(jīng)衰弱:患者如果長(zhǎng)期精神緊張、壓力大,超過(guò)自我調(diào)節(jié)范圍,可以導(dǎo)致出現(xiàn)腦力、體力不耐疲勞,患者經(jīng)常出現(xiàn)精神不振、沒有精神、記憶力差、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn),休息或者娛樂(lè)后難以恢復(fù)正常狀態(tài);2、身體高危因素:對(duì)于部分老年人,如果有動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲酒,或者其它心、腦血管高危因素,能夠引起頭部供血不足,可以引起精神不振表現(xiàn);3、睡眠問(wèn)題:不規(guī)律作息習(xí)慣,可能會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量不佳,或者出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征,導(dǎo)致患者第2天出現(xiàn)犯困、精神不振表現(xiàn);4、基礎(chǔ)疾病:如果出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥、貧血、低血壓、低血糖、腎功能不全等基礎(chǔ)疾病,可能導(dǎo)致患者精神不振。
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