精神不振很可能與睡眠相關，睡眠質量差，第二天就會沒精打采。還有一些是因為疾病的狀態，如很多內分泌的疾病會導致精神不振，如血糖升高可以導致精神不振、整天乏力。甲狀腺功能異常，無論是甲亢、甲低，其實都會有精神不振。甲亢的人也可以整天乏力，甚至老想打瞌睡。腎上腺皮質功能低下等各個腺體問題，也可以精神不振。所以精神不振，必須要了解其它的伴隨癥狀，判斷疾病的原因。 但是非常重要的是要注意睡眠的狀態。有人睡眠打呼嚕聲音非常大，呼吸可有間斷暫停，可能就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，簡稱OSAHS。這種人如果產生精神不振，開車打瞌睡，就可能導致追尾。這種情況必須及時到醫院，找呼吸科醫生做睡眠呼吸監測，以幫助確診。