腳后跟磨破一般情況下和穿不合腳的鞋以及不正確行走姿勢有關。如果出現這種情況需要及時進行清洗，比如可以用生理鹽水進行局部清洗，清洗完之后要擦干，可以局部涂抹碘伏進行消毒。簡單處理之后可以用消毒紗布包扎、進行固定，同時傷口要保持干燥。第二天可以換藥，觀察有沒有變化情況，在處理過程中一般情況下不需要應用創可貼，不透氣情況下可以影響愈合。腳后跟磨破一般比較輕，沒有太大問題，所以在日常生活中一定要做好防護。如果感覺鞋不是特別合適又舍不得更換，可以穿襪子之后墊上薄的衛生紙、小棉片等，也可以促進磨破傷口愈合。