胃不好身體消瘦，可以采取以下措施：1、飲食指導：注意飲食衛生，避免進食過冷、過熱、過咸、過甜、過于粗糙，以及辛辣、刺激性的食物，比如生蔥、生蒜、辣椒、花椒等，避免進食過于油膩、不容易消化的食物，避免暴飲暴食，平時吃飯時要細嚼慢咽、少食多餐，注意不要喝濃茶、濃咖啡、大量飲酒等；2、生活方面：應注意保持樂觀的情緒，要有適當的運動，勞逸結合，不要久坐不動，也不要熬夜，過于疲勞，不要抽煙；3、去除誘因：引起胃不好的原因有很多，如果不去除誘因，胃病不會好轉，消瘦也不會得到明顯改善，引起胃不好的原因有非甾體抗炎藥、糖皮質激素、幽門螺桿菌感染、過度緊張、焦慮的情緒、睡眠不好、膽汁反流、環境因素，以及免疫因素，比如甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進或減退癥、糖尿病。因此，在治療消瘦的同時，也要注意去除誘因，才能使消瘦的癥狀得以改善；4、藥物治療：可以吃保護胃黏膜或調節腸道菌群的藥物，以及健胃消食的藥物，比如多酶片、健胃消食片，或益生菌，比如雙歧桿菌、乳桿菌等，都有很好的療效。