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來例假肚子涼怎么回事
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 劉冠媛 主任醫師

月經期間肚子涼,通常考慮與宮寒有關。宮寒在較多年輕女孩較為明顯,主要由氣血虧虛、寒邪入內引起,可能與患者平時的生活習慣息息相關。部分患者不僅表現為來月經時,腹部有較明顯涼的感覺,同時還可伴有較明顯的痛經、月經量少、顏色發暗、伴隨血塊、全身發冷等癥狀。患者平時應注意自己的生活習慣,如不要穿衣過少,注意防寒、保暖。月經期間不要食用剛從冰箱里拿出的水果、冷飲,可以吃常溫的水果等食物。另外月經期間可以適當多吃溫熱的食物,如羊肉,屬于暖性食物,或者紅糖水。還可以在紅糖水中加入姜片,姜糖水對緩解肚子寒涼有較明顯效果。另外可以服用少腹逐瘀湯、暖宮丸等中成藥。

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