人體正常的脈搏為60-100次/分，一般情況下，脈搏反映了心跳的次數，如果心跳跳動規則，脈搏和心跳相當，通過脈搏可以了解到心跳的數目。教科書上認為心率＜60次/分屬于心動過緩，＞100次/分屬于心動過速。但實際上，從健康的角度而言，比較好的心率，在靜息清醒狀態下進行評估，比如60-80次/分，是比較合適的心率。當心率超過80次/分，如果是在靜息狀態，沒有做影響心率增快的一些運動的時候，這個心跳就是整體偏快。這種情況對本人不利，會增加心臟的耗氧，也會對活動耐量有影響。比如平時不動的時候，就在80多次/分，或者接近100次/分，稍微一動，可能就會超過100次/分，有可能不能耐受很大強度的運動，會出現一些心悸、氣短的情況。必要時，也可以給予一些藥物的干預，把心率稍微再降一降。另外，還有一部分的人，會發現心跳平時不太動的時候，沒有超過60次/分，比如50-60次/分，這一部分人也不能認為有問題或絕對不正常，要結合具體情況來看。如果是一個愛運動的、身體素質好的人，或者一個專業運動員，可以允許這種情況存在。或者即使不是這樣的一些人群，但是在日常當中并沒有太多的心率慢的低灌注表現，比如沒有頭暈、乏力、胸悶、氣短等，而且在運動的時候，心率能夠相應提升，也算正常。所以，要結合個人去具體分析。