孕婦分娩疼痛主要是子宮收縮引起，也有由于局部壓迫導致腰部、臀部以及會陰部疼痛感。另外，孕婦如果過度緊張和恐懼，也會增加疼痛體驗。可通過以下方法可以緩解疼痛： 1、在分娩前可以通過對分娩相關知識學習克服對分娩的恐懼心理，有助于緩解分娩過程中的疼痛感； 2、在分娩過程中有家人的陪伴和開導，當出現這些不適癥狀的時候，家人幫忙按摩緩解疼痛，也會改善孕婦的疼痛體驗； 3、如果孕婦過度疲乏，宮口開大3cm以下，可以選擇應用安定或者杜冷丁類的藥物進行緩解疼痛鎮靜，對于孕婦體力的恢復以及疼痛改善也有幫助； 4、目前產科廣泛應用無痛分娩，當宮口開大2-3cm時，宮縮良好的情況下，可以選擇無痛分娩，能非常好的緩解孕婦疼痛，又不影響產程進展，來保障寶寶安全娩出，對于孕產婦來講是非常好的選擇。