骨質疏松能否運動需根據情況考慮，具體如下： 1、單純骨質疏松無骨折：可以運動，建議多進行戶外活動，由于老年人年齡較大，在家行動不便，因此很少出門，導致無法進行正常的日曬。此種情況下建議多進行戶外運動、增加日曬，可提高維生素D和鈣的吸收從而改善骨質疏松的發生。由于年齡過大因素，老人不能進行一些高強度體育活動，建議在樹蔭下散步進行輕微活動即可； 2、骨質疏松且發生骨折：如骨質疏松性腰椎壓縮骨折，或髖部脆性骨折，此時禁止活動，活動可引發骨折的并發癥。需及時就醫，遵醫囑進行正常的康復。 因此，骨質疏松能否活動需要具體分析，正常普通骨質疏松患者可以運動，而對于發生骨折患者需遵從醫囑進行康復治療。