肩周炎是中老年人的常見病癥，多數與肩關節的退行性改變有關。肩周炎發生以后，到底是活動肩關節，還是不活動，主要是根據發病的時間來定，是短期內得了病，還是已經過了一段時間，其要求一般不同。1、不活動：如果是初發，由于肩關節有退行性改變，又有輕度的外傷，產生肩周炎，這時疼痛比較厲害，炎癥也是初發期，此階段建議患病的肩關節基本就不要活動。此時，患者可以用一些消炎止疼的藥物，包括外擦的扶他林膏(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)、青鵬軟膏，也可以口服消炎止痛的藥物，如布洛芬、扶他林藥片(雙氯芬酸鈉緩釋片)、洛索洛芬鈉藥片，起到消炎作用。急性期活動過多，不利于炎癥的消退，會疼痛比較明顯。所以在急性期，即3-4周建議肩關節少活動；2、活動：如果過了這個階段，經過1-2個月以后，急性炎癥基本消退，這時疼痛也有所減輕。此時就鼓勵患者進行肩關節的活動練習，防止由于肩周炎長期不活動，加上炎癥，導致肩關節的軟組織和肌肉、肌腱發生粘連，造成以后活動障礙。所以急性期過了以后，可以采取一些鍛煉的方法，來盡早恢復肩關節的活動功能。