從腰骶部發出的一個神經匯總之后，從坐骨結節一直延續到大腿后側和小腿，疼痛主要的原因一般分為幾類： 1、最常見的腰肌勞損，腰肌勞損就是腰椎兩側的肌肉不對稱，一側的神經根受到擠壓，引起疼痛； 2、腰椎間盤突出，腰椎間盤突出以后，它對脊神經傳出的根有擠壓，擠壓之后就會引起疼痛； 3、腰椎旁邊的肌肉，在前期腰肌勞損的情況下出現缺氧、缺血，無菌性炎癥導致神經走行的血管、血運，還有一些代謝功能障礙，引起疼痛，多數是坐的時間太長，還有搬重物的時候不注意，會受到損傷； 4、缺乏鍛煉，因為腰椎要維持穩定性，或要維持神經和血管血供的時候，肌肉對脊柱完成比較完整的包裹，腰椎如果兩側肌肉不對稱，一側腰椎過度用力，另外一次腰椎肌肉就會出現廢用，用力過度的這一塊穿行的神經和血管就受到擠壓，引起疼痛，廢用的這塊如果時間長了，就會引起脊柱結構的變化，就會出現神經根受壓、椎間盤突出、脊柱側彎等。