年輕人白天頻繁的打哈欠的原因，主要包括以下幾個方面：1、睡眠質量不好：年輕人白天頻繁的打哈欠高度，高度說明可能是睡眠不好引起，睡眠不好導致頭的缺氧等狀況而引起，很多年輕人現在喜歡熬夜，睡眠不規律，尤其喜歡睡前打游戲或者看電影等，經常2-3點鐘睡覺，此情況下就會容易出現晚上睡眠的時候比較興奮，導致做夢比較多，進而導致睡眠質量下降、容易早醒等，睡眠質量下降的一個臨床表現，就是在白天會出現頻繁的打哈欠、犯困等，時間久了會出現記憶力下降等臨床表現；2、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：年輕人如果沒有睡眠不規律的情況，也要注意看是否明顯的肥胖，是否有明顯的打鼾，是否存在上呼吸道的狹窄或者鼻中隔彎曲等情況，或者其它原因引起的呼吸道的阻塞，引起的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者雖然晚上睡眠的時間比較長，但是睡眠的質量卻在下降，睡眠的時候頭部供血不好，白天也會出現明顯的頻繁的打哈欠、瞌睡的臨床表現；3、基礎疾病：如低血壓、貧血、甲狀腺功能減退，或者其它的一些抑郁、焦慮、植物神經功能紊亂等基礎疾病，或者精神神經系統的疾病，也都會出現類似的白天頻繁打瞌睡的狀況。