打哈欠能夠使人在生理上或者心理上得到很好的休息。而有的人受到人身攻擊，或者受到心理應激創傷時會打哈欠，能夠使自己放松。也有研究認為打哈欠能夠改善腦部供氧，使大腦皮層興奮，更加投入到工作中。所以打哈欠是防御或者是應激，改善大腦或者改善人體狀態的方式。 中醫對打哈欠在《金匱要略校注》中有講到，如果打哈欠伴有清涕，一般認為是心胸有寒，心、脾胃整體都偏虛偏寒。在治療上要根據是否兼有其他的癥狀，如清涕或者有腹瀉的問題，進行運脾胃或者是溫陽、通陽、通心絡的治療。總體是要振奮陽氣，改善供氧。因為心能夠改善腦的氧供和血供，脾胃具有升清陽的作用，中虛寒以后心和脾陽虛會比較明顯，改善以后可能會得到有效的供氧。