濕氣重、肚子大需要健脾利濕，一般有以下幾種方法進行治療：一、治療類：1、藥物治療：由于脾虛造成肚子大、濕氣重需要健脾、利濕，參苓白術丸等藥物有較好的健脾、利濕作用。脾主運化，如果脾的運化功能好，體內水液代謝正常，一般不會形成濕氣，需要辯證使用湯藥進行論治；2、非藥物治療：走罐、針刺、拔罐、刮痧等非藥物療法，對于肚子大、脾虛造成的濕氣重都有較好的治療效果。一般取帶脈，即圍繞肚子一圈的帶脈或前正中線，即人脈，還有前正中線旁開兩寸，即胃經，都有較好的健脾、利濕、消除大肚子作用。二、調整生活習慣類：1、體育運動：適當增加運動鍛煉；2、飲食調整：少食生痰、生濕、寒涼、刺激胃、傷脾的食物，對消除濕氣都有一定效果。