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        一晚上醒好幾次是怎么回事

        參與醫生

        上海長征醫院 彭華 主任醫師
        一晚上醒好幾次主要是說明睡眠連續性出現問題,主要是見于白天睡眠過多、作息紊亂、不安腿綜合征等,具體如下:1、白天睡眠過多:白天睡眠較多,午休時間>2個小時,有的患者臥床時間過多,白天缺乏運動,沒有體育鍛煉,身體沒有累的感覺,導致夜間的睡眠處于淺睡眠的狀態,特別容易醒;2、作息紊亂:比如有的患者值夜班,反復的晝夜節律顛倒,夜間睡眠節律發生紊亂,睡眠結構被破壞,導致晚上再按照正常的時間睡覺時出現夜間覺醒;3、不安腿綜合征:如有的患者,特別是老年人出現腿部不適,需要反復活動以后才能減輕,所以導致夜間經常覺醒。
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