射精后可以運(yùn)動，但建議休息數(shù)小時(shí)后再進(jìn)行運(yùn)動。射精是外生殖器相關(guān)肌肉運(yùn)動的過程，而性生活的完整過程也是運(yùn)動的過程，除外生殖器的運(yùn)動外，還包括腰背部肌肉的運(yùn)動。所以完成一次性生活或射精，相當(dāng)于機(jī)體完成一次運(yùn)動的過程。而運(yùn)動則會導(dǎo)致疲勞，尤其性生活屬于全身神經(jīng)較興奮的運(yùn)動。射精運(yùn)動與上肢、下肢運(yùn)動等機(jī)體的其他運(yùn)動不存在必然聯(lián)系，并且性生活也并非其他運(yùn)動的禁忌。但男性在完成性生活，包括完成射精后，建議休息1-2個(gè)小時(shí)，從而減輕身體的疲勞，再進(jìn)行其他運(yùn)動。同時(shí)建議男性在進(jìn)行活動量較大的運(yùn)動后，避免盡快進(jìn)行性生活，應(yīng)休息1-2個(gè)小時(shí)，待全身的疲勞緩解后再考慮進(jìn)行性生活。