射精后可以運動，但建議休息數小時后再進行運動。射精是外生殖器相關肌肉運動的過程，而性生活的完整過程也是運動的過程，除外生殖器的運動外，還包括腰背部肌肉的運動。所以完成一次性生活或射精，相當于機體完成一次運動的過程。而運動則會導致疲勞，尤其性生活屬于全身神經較興奮的運動。射精運動與上肢、下肢運動等機體的其他運動不存在必然聯系，并且性生活也并非其他運動的禁忌。但男性在完成性生活，包括完成射精后，建議休息1-2個小時，從而減輕身體的疲勞，再進行其他運動。同時建議男性在進行活動量較大的運動后，避免盡快進行性生活，應休息1-2個小時，待全身的疲勞緩解后再考慮進行性生活。