增強性持久能力，從以下幾個方面著手：1、廣義上：增強個人體質，保持心情開闊，通過做盆底肌鍛煉，增強盆底肌的控制能力，延長性持久的能力；2、狹義上：在夫妻生活當中，對于龜頭過于敏感、包皮過長，首先做包皮切除，同時也可以采取動-停療法或者擠壓法，降低龜頭神經的傳導，也可以應用安全套，尤其是加厚的安全套，使龜頭的傳導受到一定的限制，也能夠增強性持久的能力。同時過于敏感的也可以通過應用局部麻醉藥涂抹在龜頭，使神經的傳導受到一定的阻滯，也能夠增強性持久能力。時間比較持久也可以用中樞性的藥物，主要是通過增強5-羥色胺再攝取抑制劑的應用，如達泊西汀，通過增強神經突觸之間的5-羥色胺，使中樞神經的興奮性降低，從而夠達到增強性持久的能力。每個人對于癥狀不同，將性持續能力減低分為不同類型。所以根據個人的情況、方便的適應狀態，選擇不同的手段增強性持久能力。