子宮托的正確使用方法分為上子宮托、取子宮托兩部分，具體如下：1、上子宮托：上子宮托之前要做好消毒，每天早晨起床的時候使用。此外，用子宮托時需沿著陰道側壁緩慢進入到陰道，一直達到陰道穹窿部，并且扶正子宮托。遵循上述事項才能達到托住子宮，不至于讓子宮下降的目的；2、取子宮托：取子宮托時要先握住子宮托的柄輕輕搖晃，使局部進入空氣松動之后再慢慢取出，避免強拉硬拽造成組織損傷。總之，建議在使用之前由醫生教會女性如何使用子宮托。此外，也建議在使用子宮托期間盡量避免重體力勞動。另外，在子宮托上入陰道后不可為了減少麻煩，就上進去后不取出來或幾天后才取出來，因為子宮托在體內可能壓迫局部組織，局部組織血液循環受影響而使組織壞死，進而造成嚴重后果。