睡覺打鼾的治療方法主要如下：1、減肥：多數患者由于肥胖所導致，一般需要控制體重，主要通過管住嘴、邁開腿、減少攝入、增加運動量，從而減輕全身脂肪含量，癥狀即可明顯緩解；2、側臥睡眠：由于多數患者睡覺時喜歡仰臥位，但仰臥位睡眠易造成舌后墜，造成上氣道軟組織塌陷，吸氣時由于上氣道狹窄易導致睡覺打鼾。但側臥不容易導致打鼾，可以在睡衣后面縫個球，若仰臥則容易被球硌醒，從而強制患者進行側臥睡眠；3、使用呼吸機：患者暫時不想進行手術治療，可以通過呼吸機的強烈震壓作用，將口咽部軟組織吹起，從而有效緩解癥狀；4、手術治療：一半以上的患者不能耐受呼吸機，此時需進行手術干預治療，從而緩解上氣道狹窄等癥狀。