1周遺精1次，可以算作正常的現象，遺精本身就是一種生理現象，在男性的生殖器官發育成熟以后，就可能會出現遺精的現象。尤其在青少年，因為沒有性生活、排精少，就有可能出現遺精增多的現象。遺精有時候也跟情緒的緊張、焦慮有關系，如果排精少，平時又比較緊張、有壓力，就容易出現頻繁遺精的現象。而且有時候越害怕遺精，越容易遺精。遺精并不會對男性產生任何影響，不會影響男性的身體健康，也不會影響男性的功能。但是頻繁的遺精可能會影響男性的睡眠，影響男性的精神狀態，導致焦慮、緊張。所以如果出現頻繁遺精，可以通過身體鍛煉、少熬夜、放松心態、適當的排精來改善。另外也可以配合一些藥物，比如一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，如舍曲林、百優解(鹽酸氟西汀分散片)、希德(枸櫞酸坦度螺酮片)等藥物，可以減少晚上大腦的思想活動，從而減少遺精的次數。1周1次遺精還算正常，但是如果持續這種狀態，可能要考慮有無情緒緊張、焦慮的現象。可以適當的身體調整，比如鍛煉身體、少熬夜、放松心態、參加一些社交活動，或者適當的排精來減少遺精次數。